w domu

Tylko mp3 faktycznie na gabarytach na plus bedzie. A na silce ciezko ogladac filmy i trenowac. w domu mam duzy telewizor i kino domowe to sobie poogladam A nog nie gole. jedynie przy pachwinach ale to przy okazji jak gole dzwonka to maszynka taka zwykla. Ale mam raczej jasne wlosy i nie sa bujne wiec mysle ze to plus bo ich tak nie widac. Na [...]

nie kozacz nie wiem wtedy co Ty tam poszedles pamietam ze sama w domu siedziałąm moza zaomnialam cie zaprosic

to nie masz WC w domu??

macieja ja mam moja juz chyba z rok,nie mam talentu gubienia,nawet po pijaku.nigdy po alko siana nie zgubilem ani niczego.predzej w domu gdzies zgubie telefon albo cos,taki talent

pił ktoś z was sam kiedyś w domu wódke?

[...] 131 Ostatnio mam chwile zwatpienia w to czy wszystko robie dobrze. Nie wiem czy dieta jest ok , czesto chodze wzdeta. Czy w dni bez treningu silowego powinnam cos cwiczyc w domu? ostatnio na rower isc nie moge bo caly czas pada i ostatnio bardzo szybko sie denerwuje i mam problem z porannym wstawaniem (rano jestem mega zmeczona) Ponawiam [...]

gibon dzis 2 tussi 4 cleny balcana kawa nitrobolon-40 min rower a ze paler byl to nogi zrobilem i brzuch dodatkowo..w domu krew z nosa... ja lapy gole,wszystko gole nawet nogi,raz ze zyle sie pieknei prezenuja a dwa higiena

[...] w dół) a ściąganie na plecy wywal i daj podciąganie na drążku w innnym chwycie niż masz w piatek(bo w planie piątkowym napisałeś ze mało się podciągasz). Przysiad zrób przedni(bo w poniedziałek mniemam iż robisz tylni) a co do planu piątkowego. Ile masz obciążenia w domu? Jesteś w stanie zrobić martwy ciag lub przysiad na normalnych ciężarach?

ja mam w domu takie obciążniki mogę wziąć ze sobą (nie zauważyłam, żeby były). Czyli będę robić skok o 1 kg na rękę - brzmi realniej niż o 2,5

[...] - nic wielkiego, w odcinku lędźwiowym zrośnięte trzy kręgi i tyle. Dostałam zestaw ćwiczeń i zaczęłam chodzić na porządną jogę, bardzo mocne rozciąganie. Ćwiczyłam dalej w domu, aż niedawno wybrałam się na siłownię prosto do nowego, gigantycznego trenera z uprzejmą prośbą o radę odnośnie treningu redukcyjnego. Rzecz jasna dieta i rozpisany [...]

[...] i niestety, dziś dostałam zalecenie żeby przestać:( jako osobie b.aktywnej ciężko pogodzić się z tą myślą, ale zdrowie dziecka najważniejsze. 6 miesiac na przedwczesny poród to za duże ryzyko . Ale jeśli znacie lekkie jakieś ćwiczenia do robienia w domu,żeby choć zachować gibkość i elastyczność mięśni, a nie powodować nacisku na macicę - poprszę.

Arros raz jeszcze treningi w domu mogą posłużyć jako regeneracja z własnym ciężarem ciała spowodują inny bodziec dla mim

[...] nie wycisnęłam połowy swojej wagi, także tego... ;-) Nawet jakbym ważyła z 10 kg mniej, to też by było ciężko. I swoja drogą, to ćwiczenia wymagające dodatkowego sprzętu typu ławka skośna do brzuchów, jak tu chyba połowa konkursowiczów ćwiczy w domu, a nie na siłowni, i ma raczej zestaw typu pozioma + stojaki, są wg mnie po prostu nietrafione.

bym się zrzygał, jak widzę jak mama w domu coś smaży to aż mi się jeść odechciewa tyle tego oleju daje %-)

[...] w okolicach Sarajewa operacji odbicia dwóch oficerów Wojska Polskiego wykorzystywanych przez bośniackich Serbów jako żywe tarcze. "GROM" pozostał jednak w domu, bowiem 13 czerwca 1995 roku płk Janusz Kalbarczyk i ppłk Wiesław Wojtasiak zostali w wyniku negocjacji uwolnieni, a z nimi 24 innych żołnierzy ONZ zatrzymanych w Bośni. [...]

po silce w drodze do domu zjedz ze 2 banany i wychyl porcje odzywki bialkowej. a w domu (20-30min) przygotuj ryz bialy i cyca albo rybke będzie ok. pozdro

Hmm sa testy ktore mozna wykonac w domu. Wykjazuja rozne wady postawy i przykurcze. Musial bys poszukac w necie. Kiedys to w miare ogarnialem ale juz zdarzylem wszystko zapomniec

[...] Nie zjadłem jak należy, bo rano musiałem iść na miasto i wypiłem przed tym tylko oliwę, na mieście skusiłem się na pierogi ruskie, a pierwsza dawka białka była dopiero w domu około godziny 14. Naszła mnie ochota na rekord w podciąganiu na drążku: wynik 21,5 powt. (ostatnie powt. do czoła) średnio szeroko, nachwytem, średnio zarzucane. [...]

[...] całą obręcz biodrową mam zmęczoną po wczorajszym noszeniu węgla. Nie wiem natomiast kiedy zrobię kolejny trening (3A) bo w ten weekend się przeprowadzam i będę musiał sobie znaleźć jakąś siłownię we Wrocławiu. Kończy się old school w piwnicy. W domu będę tylko w weekendy więc może wtedy będę miał okazję poćwiczyć tam gdzie najbardziej to lubię.

Niektórzy zawodnicy wyglądają świetnie, ale część chyba nie posiada lustra w domu albo elementarnej samokrytyki